Zdravje in treningi
01.05.2023
Kolesarjenje BIH, Crna Gora
Ob 17:30, daks
cvalenti je napisal: |
Dej poglej če tukaj kaj pametnega piše ,se mi ne da vsega brati. |
cvalenti je napisal: | ||
upppssss, zakaj ne dela |
TomazK je napisal: |
ja normalno da tut vlečeš gor, sej lih to je fora takih pedalov... drgač jih maš za brez veze. Sploh pri vožnji v klanec, šprintanju pridejo do izraza.... |
MX_Peter je napisal: |
Zašprintaj v klanec, pol pa enako zašprintaj z odpetimi pedali, pa boš vidu, da tudi ti vlečeš navzgor in ne samo pritiskaš. PS. Tudi jaz sem mislu, da ne vlečem nič gor, ko sem pa v Lj z navadnim kolesom zašprintal v en klanec (čisto podzavesno) sem se pa komaj na kolesu obdržal, ker so mi obe nogi iz pedal zdrsnile |
Sencurjan je napisal: | ||
Meni se je zgodilo podobno na ravnini ... imam SPD-je in večinoma vozim z visoko kadenco. Ker se je pravilnega oz. enakomernega pedaliranja treba naučiti, sem se tudi sam spraševal, če pedala tudi vlečem ali samo potiskam ... ko sem se enkrat peljal z drugim kolesom brez SPD-jev se mi je zdolilo, da sem pri visoki kadenci začel s stopali "tapkati" po pedalih in tako sem dobil odgovor. Po moje pri pedalih, kjer si vpet, počasi začneš čisto podzavestno tudi vleči. Drugače je pa takšno vretenje bolj učinkovito in precej bolj enakomerno. Še najbolj pomembno pa je, da obe nogi delata poln obrat in ne samo pol obrata ... LP, Boštjan |
Namreč. Imam spd že nekaj časa in samo potiskam navzdol. Je to najbolj racionalno, učinkovito, ...???